操作方式
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快步跑
前几日在收集上曝出新闻，一女子月经前快步跑熬炼身体，差点为此丢了人命。所以说在月经到来之前，必然不克不及做猛烈活动，可以散步以及慢跑或者快步走，但不成过于猛烈。 - 02
拒绝冷饮与烟酒
月经时代要禁止冷饮的，在月经到来之前的那些日子也要禁止各类冷饮以及寒凉食物，否则会导致心理痛加重，且会造当作血瘀的。 - 03
不成有夫妻糊口
有些人在月经到来之前呈现几次呈现夫妻糊口，尤其是那些不采纳避孕办法的女性，感觉这是个平安期间，但这种环境很轻易激发月经不调以及痛经的呈现。 - 04
配偶科查抄
在月经到来之前的日子是不克不及做配偶科查抄的，一来会影响查抄成果，二来一些配偶科查抄要涉及到查抄器皿，或造当作月经提前等环境的发生。 - End
