排球入门基础知识

操作方式

• 01

  排球角逐一般都是有两边各六人构成，每个人都有本身的分工和站位，排球活动讲究的是团队合作，若是排球在白线内落地即算输。

  
• 02

  排球角逐中，一方过网前击球次数不得跨越三次，并且统一人不克不及跨越两次，不然即为犯规，别的不得双手持握球，必需用手击打排球。

  
• 03

  排球是一项对人体臂力要求较高的活动，所以在操练排球之前要增强敌手臂力量的操练，并且要注重活动平安。

  
• 04

  排球活动有多种击球方法，好比利用双手击球时要注重排球的重心和进步偏向，一般戍守姿势采用半蹲型为佳，利于戍守。

  
• End