操作方法
- 01
洗完头发以后要吹干，在寒冷的冬季，洗完头发之后一般自然风干需要一个小时左右的时间，这个时候人体的热量会慢慢的从头部里面流失掉，要是头发披在肩膀或者脖子上，头发就会把部分能量给抢走，而且还会导致头皮血液无法更好的循环，从而出现毛躁和脱落等情况，因此洗完头发以后一定要吹干，避免干毛巾吸收更多的水分，建议选择吹风机吹干，特别是一定要从发根的位置吹干，发梢部分差不多八分干即可。
- 02
吃火锅把衣领拉开，寒冷的冬天，相信很多人都有吃火锅的习惯，如果去吃火锅的话，建议把头发扎起来，并且把衣领拉开，因为吃火锅的时候，体温会慢慢上升，从而导致身上会出很多汗，等到汗水蒸发之后就会把人体的热量给慢慢带走，等到出汗之后，应该适当拉开衣领，差不多坚持十分钟左右，等到汗水差不多之后，就应该把领子弄好，以免体温下降速度太快。
- 03
出门带上披肩，在寒冷的冬季想要出门的话，建议随手带上披肩，披肩的分量不是很重，而且还能起到祛寒的效果，特别是后背或者脖子等地方觉得冷的时候，只需要用披肩披下，瞬间就会觉得非常温暖，达到御寒的效果。
- 04
腿冷选择用包包挡脚，寒冷的冬季如果在乘坐出租车或者公交车，此时要是觉得有点冷，并且身上又没有任何的东西可以盖住，对于女性朋友来说，不妨把包包放在脚上，这样就能起到御寒的效果，还能起到挡风的作用。
- 05
贴上暖宝宝，暖宝宝在很多地方都能买到，如果想要轻松度过寒冷的冬季，可以在身上贴上暖宝宝，建议贴上几个黄金位置，只要贴对了地方，瞬间就会觉得整个人变得非常暖和，如果没有贴对，那么就没有任何的效果，当然要是只有一张暖宝宝，最合适的地方应该是腰上。
- 06
穿完胸罩再穿贴身内衣，冬季温度比较低，想要更好的起到保暖的效果，建议穿完内衣之后再穿上件贴身内衣，由于贴身内衣可以跟皮肤亲密的接触在一起，保温效果还是蛮不错的，同时还能避免体内流量流失更快。
- 07
不要光脚穿棉拖鞋，在寒冷的冬季，最好不要选择光脚穿棉拖鞋，因为穿棉拖鞋的时候，只能罩住脚板前面的部分，脚跟依然还暴露在空气里面，同时走路的时候，脚跟拖鞋会出现分离的情况，无法得到更好的温暖。建议选择长靴类家居鞋，把整个脚板给包裹起来，这样就能随时保持温度，同时还应该穿上厚款的袜子。
- 08
多喝水，由于冬天气温比较低，很多人都没有喝水的习惯，其实这种做法是错误的，正因为冬季天气比较干燥，更应该多喝水，随时保持水分。另外还应该多去厕所，千万不要憋尿，尤其是晚上，要是长期憋尿的话，很容易出现心跳加快和血压升高的现象，情况严重的话很有可能会猝死。
- 09
不要频繁洗澡，如今很多人都特别爱干净，每天都有洗澡的习惯，然而在寒冷的冬季，最好不要天天去洗澡，以免皮肤干燥，从而出现发痒的情况，建议爱干净的朋友，最好洗澡次数不要太频繁，要是皮肤觉得瘙痒，最好穿上棉质的内衣，效果还是挺不错的。
- End
