保护牙齿的方法——怎样保护牙齿

操作方式

• 01

  迟早刷牙
  我们在晚上睡觉前和早上起床的时辰我们要实时刷牙，因为牙齿在晚上没有活动，细菌轻易滋生。

  
• 02

  少吃甜食
  要想庇护好我们的牙齿我们应该尽量少吃甜食，因为甜食对牙齿的危险比力年夜。

  
• 03

  选择准确的牙刷和牙膏
  我们应该选择适合本身的牙刷和牙膏，牙刷不宜过硬应该选择软毛的电动牙刷，如许子刷的比力彻底

  
• 04

  按期查抄
  我们应该按期做牙齿调养，隔一段时候做一次养护，好比说洗牙，查抄有没有龋齿什么的。

  
• End