鸡蛋吃多了等于白吃？每天到底该吃几个？

鸡蛋，高蛋白高营养低热量，但“蛋黄里高胆固醇有害健康”的说法，吓跑了很多爱蛋人士！鸡蛋是不是吃得越多越好？每天该吃几个蛋才营养又健康？蛋黄吃不吃？戳视频，学姐为你揭开吃蛋的秘密！

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