四分钟煎出美味的牛排

操作方式

01
需要筹办的材料有：牛排，西兰花，黄油，黑胡椒酱，盐，再加上一口不粘锅即可。
02
首先锅中烧水，取下一小块西兰花，下锅焯好，捞起备用，这个起到装盘感化。
03
锅中放入黄油，期待化开后，放入天然解冻后牛排，煎40秒摆布，然后翻面。
04
将牛排和西兰花放入盘中，最后淋上黑胡椒酱即可。
End

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