操作方式
- 01
接触的时候不要过长，妊妇每个周利用电脑的时候不要过长，最好不要跨越20个小时，若是长时候的利用电脑就轻易对妊妇发生视觉方面的委靡，并且长时候的坐着必定也会导致骨盆的，血液不流利，从而对宝宝的健康发育很是的晦气。
- 02
恰当的喝一点绿茶，妊妇在长时候的对着电脑工作的时辰，也可以恰当的选择喝一点绿茶，因为绿茶对于防止辐射，也长短常的有帮忙。
- 03
注重劳逸连系，妊妇在坐在电脑前工作一段时候之后，必然要注重站起身来活动一下身体的各个部位，像是腰部、胳膊等处所，并且利用电脑的时候一小时摆布，最好是歇息十分钟伸伸懒腰，如许对身体味比力好一些。
- 04
注重室内的通风，计较机的四周尘埃密度相对来说要比此外处所超出跨越最起码百倍以上，若是长时候的处在如许的情况中，人的皮肤就轻易出格的脏，甚至是呈现皮肤病等等，所以必然要注重电脑房间的卫生，按期擦洗电脑。
- 05
注重与屏幕的距离，妊妇在利用电脑的时辰，眼睛跟屏幕的距离最起码连结在50厘米以上，并且角度以光像是20度的视角为宜，妊妇万万不要长时候的近距离趴在屏幕上那样，屏幕的辐射会轻易毁伤到妊妇的眼睛。
- 06
注重屏幕的反光，妊妇在利用电脑的时辰必然要避免屏幕，万万不要呈现过度的反光，或者是恍惚不清楚等症状，如许都轻易加重妊妇的用眼量，电脑记得不要放在窗户的对面或者是后背，如许就会削减反光率。
- 07
多吃一些新颖的蔬菜和瓜果，妊妇在长时候的用电脑之后，必然要注重多弥补一些新颖的蔬菜和瓜果，如许才可以或许弥补身体所需要的维生素，从而有利于避免辐射所给身体带来的庞大的危险。
- 08
注重打字的姿势，用户在利用电脑工作的时辰必定是需要打字的，而打字的坐姿很是的主要，必然要连结准确的打字姿势，姿势纷歧样若是呈现错误的话，也轻易毁伤到妊妇的身体。
- End
