操作方式
- 01
睡眠，拥有充沛的睡眠时候，会让你一天都很有精力，21点到23点时候是准入睡时代。可以恰当听音乐，缓解压力，已便更好入睡
- 02
生果，生果对皮肤有很年夜的帮忙，保举吃一些苹果，木瓜，芒果（滋润护肤），喷鼻蕉（排毒整肠）
- 03
活动，活动会让我们看起来更有精力，活动，可以释放压力，让脸上绽放更多的 笑脸，变得更帅，更美。
- 04
护肤品，在经济前提许可的环境下，可以利用面膜调养，一周一两次，不宜过多。
- 05
洗脸，洗脸可以说是调养皮肤比力主要的，如何把脸洗清洁也是比力讲究的了，若是化妆了，要先用化妆油，再用洁面面膜，最后再用洗面奶。没化妆就比力简单，用水洗，再洗面奶就好了
- End
出格提醒
1，注重调养
2，注重睡眠
