操作方式
- 01
劈腿在跳舞的根基功中也是属于比力难的，起头操练的时辰不要心急，要知道心急吃不了热豆腐，就从最根基的压腿起头，拉伸下腰起头。
- 02
最起头操练劈腿的时辰要进步前辈行一下热身的活动，以20分钟摆布为宜，如许在进行操练的时辰才会避免受伤。
- 03
在操练劈腿的时辰鞋子也是有讲究的，最好是选择柔嫩的跳舞鞋或者是柔嫩的鞋子，在操练的时辰下压动作比力轻松，可以避免脚部受伤。
- 04
在起头进修劈腿的时辰，将本身的腿压到最年夜限度，然后站起来抖一下腿，再压到最年夜限度，再站起来抖抖腿。
- 05
在压腿的时辰也可以选择一个小伙伴帮你压腿，如许比力轻易一点，压完之后起来也要记得抖一下腿，是为了防止腿部受伤。
- End
