工具/材料
食物
操作方法
- 01
吃的饭质量有问题。如果是因为到外面的饭馆吃饭而导致肚子痛拉肚子的话，那么一定要找到原因。现在很多餐饮业做得都不合格，因此在外吃饭的话一定要注意好饮食卫生，只有这样才能让自己的身体变得更好。吃的食物有问题的话是导致拉肚子的最重要的原因，因此要保证自己吃的食物干净合理，这样才更加健康。
- 02
可能得了胃炎。胃不好的人会变得非常瘦，因为消化不好，这对于身体健康是很不好的。所以一定要养好自己的胃，平时吃饭一定要注意，只有这样才能保证身体健康，也才能让自己的身体变得更好一些。如果经常出现一吃饭就有拉的情况的话，那么一定要好好检查一番。
- 03
消化器官出了问题。健康的人吃完饭后会正常消化，这对身体来说是很关键的，如果身体不能将所摄入的食物进行消化的话，那么会很虚弱的。如果消化器官出了问题的话，也是很容易导致一吃饭就拉肚子的，因此要懂得照顾好自己的身体，及时就医，这样才能让身体更加健康。
- 04
可能患有神经性肠炎。肠胃如果接受不了外界的刺激的话是很容易出现拉肚子的情况的，当自己吃饭的时候经常拉肚子，那么就要知道自己的身体可能出现了一些小的毛病，因此要及时检查，很可能是患有神经性肠炎，只有这样才会让自己的肠胃那么敏感，吃东西很容易拉肚子，要及时治疗。
- 05
空腹吃了一些不好的食物。如果自己的肠胃是很敏感的话，那么自己的饮食就更应该注意了，不要在空腹的时候吃一些不好的食物，这对身体是很不好的。空腹如果喝牛奶或者吃一些寒性的水果的话，也是会拉肚子的，因此不要在空腹的时候吃这些食物，否则会让身体变得更加不好的。
- 06
平时生活习惯导致。自己有一些不良的生活习惯的话对身体也是很不好的，因此要照顾好自己的身体，只有这样才能让自己更加健康。如果平时有喝酒抽烟的习惯的话，那么也是很容易导致身体不舒服的，因此要懂得调整好自己的身体，这样才能让身体更加健康。
- 07
要养成好的饮食习惯。想让身体好就要把自己的胃养好了，只有这样才能让身体更加健康。改掉一些不良的生活习惯就显得非常重要了，不要熬夜不要抽烟喝酒，只有这样自己的身体才会慢慢变好。吃下去的食物才能及时得到消化，这样身体会更加健康的。
- End
特别提示
不想让自己身体变得不健康的话，那么就要多保养好自己的身体。
