如何选择正确的睡眠姿势

操作方式

• 01

  我比力喜好平躺睡觉，平躺睡觉以最天然的体例躺在床上，双手天然放在身体两侧，美美的上一觉，感受一切都是夸姣的

  
• 02

  有时辰比力累的话也会选择侧躺睡觉，头枕着一只手，别的一只手天然的搭在身上，也很是的安闲。

  
• 03

  有的人睡觉喜好抱着工具睡觉，好比抱枕，或者被子，如许的睡姿也不错，抱着工具睡觉比力有平安感。

  
• 04

  我不建议趴着睡觉或者双手放在胸前，趴着睡觉轻易呼吸不顺畅，而且轻易打呼噜，睡醒会很是的累。

  
• End