操作方式
- 01
盐。
适量的摄入盐分，可以促进肠胃蠕动，有减肥的感化。 - 02
酸奶。
口感细腻，促进消化，具有美容养颜、减肥之感化。 - 03
燕麦。
燕麦，富含丰硕的炊事纤维，促进消化，达到减肥之感化，是减肥者的上好选择。 - 04
黄瓜。
口胃清甜，爽脆可口，热量低，对于减肥极其有利。 - 05
冬瓜。
水分较多，营养丰硕，热量低，有利于减肥。 - 06
西红柿。
甘旨可口，热量低，对于减肥者而言，可以常吃。 - 07
白菜。
年夜白菜，营养丰硕，有抗癌之感化，但因其热量极低，又有减肥之功能，被称为“蔬菜之王”。 - 08
蜂蜜。
蜂蜜，营养丰硕，多喝有益，即可美容养颜，又可强身健体，还可减肥瘦身，可谓一举三得。 - 09
柠檬。
柠檬具有祛斑、美容、瘦身之功能，它能促进肠胃蠕动，促进消化，也可以提高人体免疫力。 - 10
土豆。
土豆，营养丰硕，味道鲜美，可促进消化，又可饱腹，可谓是蔬菜中的圣品。 - End
