如何冲泡营养蜂蜜水

操作方法

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  首先我们要知道冲泡蜂蜜的水温不宜过高，不宜直接用开水冲泡，最好使用温水。

  
• 02

  还有就是冲泡蜂蜜的分量，不要只图味道比较甜，要根据自己个人的体质开决定用量，如果你的血糖比较高就不宜多喝，一勺冲泡一杯。

  
• 03

  还有就是冲泡后的蜂蜜水，要及时的饮用完，最好的不要过夜，过夜的蜂蜜水营养价值基本上就没有了。

  
• 04

  如果觉得光光喝蜂蜜水比较单调的话，为了增加营养，我们可以在蜂蜜水中加入一些枸杞，这样子的枸杞蜂蜜水既明目又补肾。

  
• End