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蛋白粉怎么喝?

蛋白粉是一款老少咸宜的膳食补充剂,市面上种类很多,包括蛋白粉、乳清蛋白粉、蛋白质粉等等。蛋白粉能够为人们提供优质蛋白,优质蛋白营养价值高,有助于提高免疫力,增强体质,是人们维持生命活动的必需原料。蛋白粉其实除了用开水泡之外,还可以有几种美味的喝法,下面一起来看吧:

操作方式

  • 01

    卵白粉加到豆乳里;
    早上先用豆乳机榨豆乳,然后煮熟,加上糖搅拌。比及稍微凉一点,可是还有一点温度的时辰,再加一勺子卵白粉,搅拌平均即可食用。

  • 02

    卵白粉加到粥里;
    炎天到了,不少人想喝点汤汤水水的,若是早餐是粥类,可以等粥稍微凉一点,直接加一勺子卵白粉,搅拌后就可以喝。

  • 03

    卵白粉加上蜂蜜;
    年夜大都卵白粉味道比力清淡,而蜂蜜喷鼻甜,一小勺子蜂蜜可以或许改变卵白粉的清淡,让这杯卵白粉变得甘甜可口。不外要注重,蜂蜜固然好,可是不要喝太多,不然轻易发胖。

  • End

出格提醒

以上就是卵白粉的食用方式,你学到了吗?

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