自制的酸梅茶的做法

酸梅有减肥、抗疲劳、助消化的功效，柠檬有化痰止咳,生津,健脾的功效，茯苓具有健脾、养胃、渗湿、利水、消肿、养心、安神的作用，三者搭配煲成酸梅茶，是夏日理想的去暑、开胃、提神的保健美容冰爽茶，下面把它的做法分享给大家参考。

工具/材料

腌制过的酸梅7粒，腌制过的柠檬2粒，茯苓10克，红糖适量。

操作方式

01
把全数的食材筹办好。
02
柠檬切当作小片。
03
酸梅捏当作梅泥。
04
把这三样食材放进锅里。
05
加水，水和食材的比例是10-1，盖上盖子年夜火煮沸转小火。
06
炖15分钟摆布，打开盖子放红糖进去。
07
再盖上盖子小火煲5分钟摆布，熄火。
08
把梅子茶过滤出来，倒到瓶子，晾凉后放到冰箱。
09
4个小时摆布就可以拿出来饮用了。
End

更新：2025-05-29 13:00:02作者：互联网阅读 0Tag：未知

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