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海带丝怎么做好吃?

海带含有丰富的碘元素,具有降血压的功效,吃法也很多,今天给大家介绍一下好吃的蒜泥海带的做法

操作方法

  • 01

    首先取适量的干海带放入清水中浸泡片刻,直至泡发

  • 02

    然后把海带倒入锅中焯一遍水后捞出用清水冲洗一下

  • 03

    然后用刀切成小段备用

  • 04

    取适量的大蒜,剥去表皮后剁成蒜泥备用

  • 05

    锅中放入适量的油,倒入蒜泥和干辣椒搅拌均匀盛出备用

  • 06

    最后把蒜泥倒入海带中,调入适量盐,味精和醋搅拌均匀即可

  • End

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