养胃的食物和水果，这几种对胃帮助最大！

操作方式

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  要说养胃的食物，第一个大师城市保举各类营养丰厚的粥，我保举小米南瓜粥，小米养胃南瓜的营养丰硕。

  
• 02

  良多男士不喜好喝粥，可以选择吃面食，面食最养胃，最好是吃那种带汤的面食，既养胃又能增添饱腹感。

  
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  女孩子为了减肥，老是欠好好吃饭，下面和大师保举几种养胃的生果，第一个必需要说的就是苹果，不仅养胃而且可以或许促进肠道的蠕动，有利于减肥。

  
• 04

  此刻这个季候，我经常在家里给大师做蒸杂粮，将花生，毛豆，玉米，山药，蒸在一路，不仅营养丰硕，而且出格养胃，老小皆宜。

  
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