操作方法
- 01
目标完成之前不要改变目标。
坚持做一件事情的过程中，要特别注意在目标完成之前不要改变目标，一旦你改变目标，很多人由于心高气傲，可能会把目标改得特别的大，让自己感觉实施起来特别的困难。坚持一件事情的时候，感觉这件事情越来越容易，越来越上手，这个时候要做的不是改变目标，而是要让自己用多余的精力和能力去完成更多的小任务，这样才会离自己的目标更近。 - 02
注意细节。
坚持做一件事情的过程中，要特别注意细节，千万不要觉得这些细节是细枝末节的东西，正是这些细枝末节的细节，才串联出一个完整的行为习惯，如果这些细枝末节的细节都坚持不了，更高目标的行为习惯也就坚持不了了，所以不管何时何地不要忽视细节。 - 03
放松心态。
坚持做一件事情的过程中，要特别注意放松心态，坚持的时候不要给自己太大的压力，要让自己保持一个愉悦的心情，把自己坚持的事情，看作是平常的稀松小事，当你能够平和的对待一件需要坚持的事情，有时候不需要强迫自己，自己就能坚持下来了。 - 04
恰当的降低坚持的难度。
坚持做一件事情的过程中要特别注意，如果在坚持的过程中，有些坎实在过不去，有时候不要盲目的跨过，自己实在坚持不了了，就降低一下坚持的难度，直到目标难度不太大了，再继续前进。 - 05
不要胡思乱想。
坚持做一件事情的过程中要特别注意，千万不要胡思乱想，既然已经决定了坚持这件事情，那么就按照相应的计划来实施自己的坚持，不要在坚持的过程中，总想自己坚持不了怎么办？不要给自己任何气馁的机会。 - 06
时不时奖励和鼓舞自己。
坚持做一件事情的过程中，要特别注意如果自己在坚持的过程中有了一些进步，这个时候要时不时的奖励或者是鼓舞一下自己，比如自己在坚持这件事情上做得不错，可以给自己安排一顿美味的大餐。 - 07
为自己点点滴滴的进步而高兴。
坚持做一件事情的过程中，要特别注意如果自己取得了一些进步，这个时候要为自己点点滴滴的进步而高兴，做事情的过程中已经有进步了，就通过这样的进步鼓励自己，对于自己不要太过于计较了，就算在坚持的过程中进步有点小，也要看的起自己的努力和进步。 - 08
别糊弄自己。
坚持做一件事情的过程中，要特别注意千万不要糊弄自己，很多人在坚持做一件事情的时候，刚开始斗志昂扬，到了后面就坚持不下来了，这个时候很多人就开始糊弄自己，糊弄自己对于别人没有任何影响，但是对于自己的影响却非常的大，所以在坚持做一件事情的时候，就不要糊弄自己了，真实的面对自己。 - End
