过目不忘记忆力训练方法

操作方式

• 01

  首先是时常回忆法，方才你做了什么，方才说了哪句话，方才看到的工具是什么，是什么颜色，在哪个位置。

  
• 02

  其次是物理摄生法，弥补铁和卵白质，好比牛奶和花生米，弥补之后对人的记忆力也有帮忙。

  
• 03

  还有是清楚精简法，不竭地练习本身提取一句话的重点和焦点，哪些是不克不及健忘的哪些是可以遗忘的本身可以弥补的。

  
• 04

  联想记忆法也很有效，学会把工具之间的联系组织起来，记忆的工具多了其实记忆力也会更好因为他们之间的联络加倍慎密了。

  
• End