操作方式
- 01
小腹部
肚脐眼往下的位置最佳，双手叠放在一路，轻轻按摩，一般每次按摩十分钟摆布就会感受到小腹部有一个热气，这就可以了。 - 02
两侧腰骶
两侧腰骶的按摩每次不要 跨越五分钟，且力道必然要适中，不成用力。可以坐在椅子长进行，两手往后压住两侧腰骶部位轻轻按摩。 - 03
小腿肚
这个位置按摩可以或许起到缓解因为肾虚引起的腰疼，用手指按摩本身的小腿肚位置，天天三次，稍加用力，感受到又酸又麻的时辰就可以了。 - 04
耳朵
耳朵上面的穴位联系关系着身体内的各个器官，那么肾脏也在此中，所以天天按摩两次耳朵，也能起到补肾的结果，注重按摩的时辰利用指腹按摩而不是指甲。 - End
