工具/材料
芹菜、玉米、豆角土豆、南瓜、菠菜、胡萝卜和蒸锅
操作方式
- 01
把芹菜、豆角、土豆、菠菜、胡萝卜切当作丁，玉米颗粒碾碎夹杂在一个年夜一点的盆里
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把这些菜丁水控干
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在菜盆里插手面粉。注重哦，面粉要按照你放入几多菜的量定，差不多就行。
- 04
拿筷子使劲搅，因为面粉自己比力黏，必然要使劲搅拌平均，注重；在这过程中必然不克不及加水。
- 05
拿出蒸锅倒在锅子里，蒸熟就好。 至于南瓜，熬当作南瓜稀饭。炎天加点绿豆更好即美容又败火。
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蒸出来是不是很像菜疙瘩，再搭配南瓜绿豆稀饭，持续吃三天就有用果。排毒减肥美容清肠。不止减肥还对皮肤好哦。让痘痘粉刺不再出。一个礼拜喝如许吃一到两次。
- End
