操作方式
- 01
进修泅水之前要进修一些动作，不管是蛙泳仍是自由泳或者蝶泳城市有各自的专业动作。
- 02
在岸上学会动作之后就要下水了，鄙人水之前还要做一些热身活动，以防到水下抽筋。
- 03
下水之后先不要焦急去游，要学会如何浮在水面上，把握在水里的均衡感，将头埋进水里，身体天然标的目的上浮起憋死。
- 04
最后一步就是进修如何在水中站立，这点很主要，需要站立时收双腿，身体抱团，身体天然垂直，再标的目的下伸腿，就可以踩到池底站起来。
- End
学习游泳的步骤
学习游泳的步骤
游泳是一项非常好的运动，下面就来介绍一下学习游泳的步骤。