操作方式
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红豆。红豆除湿的结果很好，并且还可以顺带补血，所以我们若想除湿的话，选择红豆就很不错。红豆可以直接做当作红豆沙，或者跟绿豆和黑豆一路煮水喝，都可以的。
- 02
薏米。薏米的除湿结果也很好，尤其是当它和红豆连系在一路，做当作红豆薏米粥的话，这可是人们祛除体内湿气的最佳选择呀。
- 03
冬瓜。若是你想要经济实惠一点的祛湿方式，不如直接买冬瓜做当作菜品来吃哟，如许不仅可以解决晚饭吃什么菜的问题，还能一道祛湿了呢。
- 04
西瓜。良多人知道西瓜可以利尿，却不知道它还可以祛湿。其实，西瓜在夏日吃，不仅可以解暑，还可以或许去除体内湿气，确实很棒啊。
- End
