操作方式
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燕麦
燕麦中有良多炊事纤维，可以帮忙人体排出毒素，有助于消化，使皮肤光泽润滑，和牛奶一路当早餐吃，很是不错。 - 02
喷鼻蕉
喷鼻蕉中含有镁元素，能使人缓解委靡、放松精力，帮忙睡眠，天天晚上吃一根喷鼻蕉，能使人放松，快速入睡，睡得好，皮肤就好。 - 03
柠檬
柠檬中酸性物质能去除体内的毒素，还能乳化脂肪，使皮肤不生痤疮，美白水润，它还能杀死口腔和体内的细菌，对健康和皮肤都出格有益处。 - 04
木瓜
我们日常平凡用的化妆品和洁净产物中都有木瓜的当作份，因为木瓜中有年夜量的维生素C，使皮肤亮光和润滑，美容结果出格好。 - 05
西红柿
西红柿中有年夜量的番茄红素，可以起到防晒的感化，经常喝番茄汁，可以改善皮肤暗沉，使面部焕发光华。 - 06
苹果
苹果是最健康的生果之一，天天吃一个苹果，可以增添皮肤的光泽，延缓皮肤衰老，使皮肤水润光泽，是自然的护肤产物。 - End
