用什么姿势睡觉最好？

操作方法

01
侧卧睡觉
侧卧睡觉的时候，人体的心脏会处在高位置上，这样不会压到心脏，从而具有保护心脏的作用。
02
仰卧睡觉
如果是肥胖人士的话，则可以选择仰卧睡觉，这样能够睡得更加踏实一些，而且也不会压迫到心脏。
03
婴儿
如果是婴儿的话，则最适合的睡觉姿势是侧卧睡觉，这样能够防止婴儿溢出奶水。
04
腰椎间盘突出者
如果是腰椎间盘突出者，那么睡觉方式可以是仰卧睡觉，也可以是侧卧睡觉，这样能够放松心情。
End

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