操作方式
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对峙活动
当你感觉本身节制不住本身的时辰，立即起身做活动，跑步，俯卧撑，打沙包等等都可以，做做这些活动，让释放你多余的精神。 - 02
全数精神投身于工作中
这么说吧，一般环境来讲，一个全日忙工作忙事业忙赚钱的人，几乎不会SY当作瘾的，年夜大都是那些证人无所事事或者不思朝上进步的人才如许。所以说，把你全数精神投入到工作以及赚钱中，你会没时候没精神SY的。 - 03
沉静法
当你有SY的感动的时辰，立即坐好，让本身闭上眼睛，闹钟那些淫秽片段全数赶走，想一些恬静的温馨的夸姣的画面。 - 04
远离长短之人与长短之事
那些经常SY的人群你要远离，和如许的人在一路没什么好果子吃。那些不健康的图片、视频、文字也要远离，尽可能让本身身边清洁一些简单一些，如许的你，天然不会被SY当作瘾而困扰了。 - End
