危害
- 01
可能导致骨质疏松。钙元素虽然是人体骨骼的重要元素，但是补充钙质元素不仅无法起到预防骨质疏松的作用，而且钙质元素补充过量，骨质疏松患者还会有更大的可能性骨折，所以补钙千万不能够过量哦！
- 02
增加患结石的几率。钙质元素对人体至关重要，但是钙质元素并不是很好吸收的一种元素，如果人体补钙过量，是容易让过量的钙质元素无法有效的吸收，甚至还可能与草酸等物质形成草酸钙结石，增大人体患结石的几率。
- 03
可能对心脏造成损伤。血液循环对维持人体正常机能运转非常重要，如果人们补钙过多，那么血液当中的钙质元素含量过多，可能会导致动脉血管当中更容易形成沉积物，让血液循环变得更加艰难，从而损伤人体的心脏。
- 04
不利于人体吸收矿物质。人体需要各种各样的营养物质，不仅需要钙质元素，还需要各种矿物元素，如果人体当中钙质元素含量过多，那么是会影响一些矿物元素的吸收比如说铁，镁以及磷等。
- 05
导致高钙血症。补钙能够让青少年更加健康的成长，但是补钙过量危害不小，容易让血液当中的钙质含量增多，从而导致人们患上高钙血症，让人体感觉到口干舌燥，精神不振，严重时还伴随着恶心呕吐的症状。
- 06
影响肠胃的正常功能。只有肠胃正常工作了才能够及时的将外界食物消化吸收，给人体补充营养物质。如果人们补钙过量，那么是会刺激到肠胃胃酸分泌的反常，导致肠胃粘膜充血肿胀，从而影响肠胃的正常功能。
- 07
引起人体便秘。人体当中钙质元素过量，会影响到人体的正常新陈代谢，让人体当中的废弃垃圾无法及时的排出去，导致人体排便不通畅。如果孩子长期毫无原因的便秘，那么一定要警惕是否是因为补钙过量所导致的。
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