练瑜伽需要准备什么

操作方式

• 01

  瑜伽垫：瑜伽垫可以说是操练瑜伽，必不成少的一个工具了。因为在地板上或者床上，太软或者太硬都不可。所以必然要筹办一个瑜伽垫。

  
• 02

  瑜伽服：做瑜伽，身体必然如果伸展开的。所以，筹办好一套瑜伽服。若是没有的话，可以穿的比力宽松一点。

  
• 03

  瑜伽球：这个也是操练瑜伽必不成少的一个工具了，因为有一些动作是需要搭配瑜伽球来一路完当作的，这个对于我们的腰部动作有帮忙。

  
• 04

  拉伸带：这个对于操练瑜伽的人来说，也是很主要的。它可以节制你肢体的不变以及拉伸你的肢体。

  
• End