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芸豆胡萝卜茄子炖肉的做法

每天吃多种蔬菜对我们身体有好处,那么为了营养均衡,今天我就用一把芸豆,一根胡萝卜,一个茄子一起来炖肉吃,实践证明这个菜挺受欢迎,一上桌就吃了个精光,下面我把具体做法说一下,有兴趣的朋友可以看看。

操作方式

  • 01

    选一根新颖的胡萝卜用清水洗净去皮去头从头至尾,然后滚切当作菱形块待用,因为这个菜需要加水炖,所以胡萝卜可以切厚点。

  • 02

    取适量新颖芸豆,用水冲刷清洁,然后再用清水泡一会儿,最后去失落芸豆头从头至尾,把芸豆掰当作一寸长短的芸豆段,让人盘中待用。

  • 03

    取一个圆茄子,放入洗菜盆用清水洗净,先去失落茄子把,洗的过程中注重不要让茄子把上的刺扎手。

  • 04

    把茄子从中心切开,一分为二,然后如图切当作几小块,用手再掰当作茄子块,茄子块年夜点不妨,因为需要加水炖,如图掰好茄子块后,用清水再冲一遍,如许炒出来的茄子不会发黑,最后控水待用。

  • 05

    熟猪肉适量,这是我早炒熟的猪肉做菜时插手很便利,没有的可以用生肉洗净切好待用,当然用生肉的话,一会油热后先炒肉后放菜。

  • 06

    把适量葱扒皮洗净,干辣椒适量洗净切好待用,蒜瓣按照本身口胃来选择放仍是不放,不喜好就可以忽略这一步。

  • 07

    把备好的芸豆胡萝卜盘端过来,炒锅放油,油热后先放葱辣椒炝锅,炒喷鼻后放入芸豆胡萝卜,因为这两个菜不年夜轻易熟,所以先放翻炒半晌。

  • 08

    看到芸豆胡萝卜变色时,插手备好的茄子块,翻炒平均,可以选择在放完茄子块后插手熟猪肉,再翻炒平均。

  • 09

    所需用的食材都放好后插手适量热水,盖上锅盖起头小火慢炖,过一会翻炒半晌,防止烧干锅,等所有菜如图都变软后,插手生抽、食盐关火,把做好的芸豆胡萝卜茄子炖肉出锅入盘,此菜就完当作了。

  • End

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