吃苹果的注意事项！

操作方式

• 01

  不成取代食物
  在网上传播着吃苹果减肥方式，这个是不成以的，不单会造当作营养不良，还会导致胃酸过多。

  
• 02

  不成带皮吃
  传闻苹果皮上面的营养很丰硕，可是这上面的农药残留更多，所以不管你如何清洗苹果，都不要带皮吃。

  
• 03

  不成毫无节制
  苹果确实营养丰硕，对人体也没有什么害处，可也不克不及一次性过量吃，尤其是那些酸性强的苹果，会导致呈现反酸恶心等环境。

  
• 04

  特别人群不要吃凉苹果
  好比说经期的女性以及产配偶、妊妇，这三类人群最好不要吃凉苹果，很轻易刺激到胃肠的。

  
• End