操作方式
- 01
酸奶
酸奶是由优质牛奶做当作的，里面含有良多钙和卵白质，并且含有乳酸菌，可以调度孩子的肠道，对孩子身体有益处。 - 02
生果
生果中富含维生素和炊事纤维，不单可以促进食欲，还可以帮忙消化食物，天天饭后吃一点生果是最合适的。 - 03
坚果
坚果也比力适合孩子吃，尤其是核桃、杏仁等，含有较多的维生素E，可以促进儿童年夜脑发育，对牙齿健康也有利。 - 04
小面包
小面包是由谷物做当作的，里边含有卵白质、糖和脂肪，可以弥补身体的热量，全麦面包还可以使孩子营养周全，最适合下战书加餐的时辰吃。 - End
