秋季吃哪些食物对身体好？

操作方式

01
多吃润肺的生果
秋气候候干燥，多吃润肺的生果，润肺生津的生果，如：梨、喷鼻蕉、石榴、杨桃、葡萄等。
02
萝卜
萝卜为我们糊口中常见的食物，对于滋养肺部有很是好的感化，秋季食用萝卜有利于润肺。
03
藕
藕是我们炖汤常用的食材之一，有利于滋养人的心肺，有杰出的生津、清热、补脾的感化。
04
山药
山药有利于人体脾胃的消化与接收，可以或许预防心血管疾病，秋季吃山药不易上火。
End

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