操作方法
- 01
父母陪同吃饭。现在的社会工作压力非常之大，许多父母平时忙于工作而忽视了对宝宝的关心，经常是吃饭都见不到面。这样会让宝宝在吃饭时没有父母的教育，只挑自己喜欢吃的，从而就养成了挑食的习惯，父母陪伴宝宝一起吃饭能够帮助纠正宝宝挑食。
- 02
固定吃饭地点。吃饭最好的地点就是在餐桌上，许多家庭平时生活都比较随意，经常在客厅边吃饭边看电视，甚至是让宝宝边玩玩具边吃饭，这样都会分散宝宝的注意力，会让宝宝不愿意吃饭甚至是挑食。想要纠正宝宝挑食的习惯，就要固定好平时的吃饭地点。
- 03
大人做好表率作用。孩子总是会不自觉的模仿身边人的行为举止，如果家里的大人有挑食的习惯，那么宝宝很可能有样学样的开始挑食，排斥自己不喜欢的食物。想要纠正宝宝挑食的习惯，家里的大人一定要做好表率作用。
- 04
菜品尽量丰富。许多家庭平时做饭都是只做一两个菜，秉承着够吃就行的原则，如果恰好做的菜都是宝宝不爱吃的，那么宝宝很可能会非常排斥吃饭，对不爱吃的菜排斥的更加严重，甚至是一点点都不愿意尝试，所以平时家里的菜品尽量丰富一些，让宝宝即使不喜欢这道菜也能够适量的吃一点。
- 05
切忌强迫恐吓孩子。许多父母在教育孩子时喜欢急于求成，会通过强迫以及恐吓的方式来让孩子食用不喜欢的食物，这样容易造成孩子的心理阴影，对不喜欢的食物怨恨更深。只有营造出轻松的氛围，才能够鼓励孩子多尝试各种菜品。
- 06
通过理想鼓励孩子。每个孩子都是梦想家，都有着自己的梦想，父母可以从理想的角度来鼓励激励孩子多吃各种食物。比如说在电视上看到长跑运动员，就可以适当的鼓励孩子，运动员之所以能够跑那么远，都是因为他不挑食，平时各种营养物质都有补充，所以宝宝也要像这个叔叔学习哦！
- 07
让孩子参与做饭。小孩子对任何事情都非常的好奇，平时父母可能太过呵护孩子不让孩子参与自己的做饭过程。其实适当的让宝宝帮一些小忙，比如递一下调料啥的都能够让宝宝觉得自己参与了做饭的过程，这样能够让宝宝在吃饭时更加的有兴致。
- End
