气球许哲佩-气球
黑的白的红的黄的
紫的绿的蓝的灰的
你的我的他的她的
…………
一首《气球》，几乎囊括了人们熟知的颜色。而对于颜色，我们每一个可以看到事物的人都不会目生——我们用各类颜色的工具装饰我们的家和方圆的情况，更多用到的当然是我们日常穿的衣服。但你可知道，其实颜色在人类健康中也有着很是主要的感化。
红色
红色象征喜悦、欢愉、幸福和吉利，也象征光亮和胜利，没有红色，生命就显得缺乏活力、热情、力量和激情。这是因为红色能刺激人体的神经系统，增添人体肾上腺的排泄，并可促进体内血液轮回。
除了这些，红色蔬菜在餐桌上也是令人面前一亮的明艳。红色蔬菜中所含的类胡萝卜素，能增添人体防御系统中细胞的活力；番茄中的番茄红素，还有不错的抗癌结果。是以，多吃红色蔬菜，人体免疫力天然会年夜年夜加强。
然而需要注重的是，接触红色过多，会让人发生忧虑和身心受压的情感，易感应委靡。
黄色
室内装修装饰中，黄色据有很年夜部门，如黄色的复合地板、门、窗、书厨、写字台等。这是一种使人兴奋的颜色，是活力的象征，可振奋人的精力，并能刺激人的消化系统，加强人的逻辑思维能力，有助于集中注重力。
喷鼻蕉是良多人都喜好吃的一种生果，它物美价廉，在传统医学中还有清热解毒、利尿消肿的功能。别的，喷鼻蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛，镁则具有消弭委靡的结果。是以，喷鼻蕉是高血压患者的首选生果。
绿色
紫色能使人沉着、镇静，有催眠、败坏的感化，对兴奋、焦炙、惊恐、严重能起到调整平息的结果。若是压力过年夜，不妨拔取紫色，因为它对活动神经、淋巴系统和心脏系统有压制感化，可维持体内钾的均衡。
人们糊口中常吃的葡萄，紫色葡萄较为常见，有很高的食疗价值。常吃紫葡萄可以预防心血管疾病、降低胆固醇，还可以缓解委靡和神经虚弱，别的，紫葡萄的抗氧化能力很是高，是抗癌防癌的抱负生果。
白色
糊口中，白色处处可见。白色是所有颜色的综合体，显得无比的高贵、纯正，给人以恬静的感受。是以，白色对易怒的人起到调节感化，有助于连结血压正常。但对于患有孤傲症、精力抑郁症的患者来说，则不宜待在此情况中。
别的，在饮食中，牛奶是古老的自然饮料之一，被誉为“白色血液”。牛奶中含有卵白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁、锌等近百种人体所需当作分，给我们的身体带来多种健康益处，如补钙壮骨、庇护心脏、调节免疫力、预防酒精中毒、助眠等。
黑色
作为白色的反义词，黑色往往给人感受沉静、严厉、持重、含蓄，别的，黑色也易让人发生悲哀、可骇、不祥、罪恶等消极印象。尽管如斯，无论什么颜色，出格是鲜艳的纯色与黑色相配，都能取得心旷神怡的杰出结果。如豪华别墅、写字楼、宾馆等的年夜厅地面上，经常铺上黑色年夜理石，如许显得华贵、典雅、有气派；男模特穿上白衬衫，外面穿上黑色西服或黑色外衣，口角分明，显示出男人汉健壮高峻、精力帅气的形象。
别的，糊口中经常提到的黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，具有断根身体内自由基，延缓人体衰老，提高机体免疫力等功能，从而备受人们青睐。
绿色
绿色给人清爽、舒适的感受。纯绿色给人以恬静，棕绿色有暖和之感，橄榄绿则给人以典雅、暖和。绿色能帮忙人体的消化，连结身体均衡并起到镇静的感化。
天然的绿色可以或许使人消弭压力、委靡和消极情感。很多人喜好养花种草、不雅赏绿色植物，就是因为这些能让他们感应表情愉快。持久从事写作或在电脑前工作的人，有时会感应眼睛发酸、痛苦悲伤、目炫、流泪等，若是能经常多看一些绿色的植物，如绿草坪、树木、花卉等，对消弭视神经委靡仍是有益处的。
蓝色
蓝色属于优雅和安好的颜色。它能降低人体的脉搏，调节体内均衡。在卧室中利用蓝色，可消弭严重情感，有助于减轻头痛、发烧掉眠等症。有着无限魔力的蓝色，能让人放松，也能让人发生古迹般的梦幻。蓝色萦绕的家，有着静谧的优雅，让心获得沉淀，获得归属。
蓝色具有调节神经、镇静安神的感化。蓝色的灯光在治疗掉眠、降低血压和预防伤风中有较着感化。有人戴蓝色眼镜观光，可以减轻晕车、晕船的症状。但患有精力虚弱、郁闷症的人不宜接触蓝色，不然会加沉痾情。
领会了埋没在颜色中的健康密码，我们就可以按照自身的环境挑一些益于自身的食物或者家居物品，身体倍棒天天好表情
撰文/曲建翘
本文选自《常识就是力量》杂志
