操作方式
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黑芝麻豆乳
黑色食物养肾，那么黑芝麻即是最好的护发养发食物，黑芝麻可以天天晚上直接嚼服，也可以用黑芝麻加上黑豆磨当作豆乳饮用，结果是很好的。 - 02
黑米粥
黑米淘洗清洁，加上清水熬煮，煮开之后加上一把核桃仁一路煮，煮熟之后稍凉一些调入恰当蜂蜜，既能滋阴养肾还可以护发养发，更可以或许抗皱哦。 - 03
桑葚饮
新颖的桑葚若是欠好找，那么你可以买桑葚干，清洗清洁之后浸泡半小时，用浸泡的水一路熬煮二十分钟，要用小火，然后倒出来水继续熬煮二十分钟，两次熬煮的水加在一路继续熬煮。稍凉加上蜂蜜饮用。 - 04
黑芝麻桑葚汁
熟黑芝麻与新颖的桑葚各自一百克，加上凉白开之后榨汁，加上蜂蜜，一天喝三杯，结果是很好的。 - End
