去火降火喝什么粥好

操作方式

• 01

  绿豆粥
  绿豆粥也是一种很常见的杂粮粥，具有清热、败火的感化，是以，火气年夜的人可以常喝些绿豆粥。

  
• 02

  银耳莲子粥
  银耳莲子粥具有美容养颜的感化，在炎天喝的时辰，还可以清热解暑，很适合轻易上火的人群食用。

  
• 03

  赤豆粥
  赤豆粥也是一种杂粮粥，由赤豆、年夜米和红枣组合而当作，在炎天的时辰可以喝些赤豆粥，具有清热解毒的感化。

  
• 04

  荷叶粥
  荷叶粥也具有清热降火的感化，荷叶粥本家儿如果用荷叶和年夜米建造而当作的食物，具有清肺养颜的感化。

  
• End