早餐的营养搭配，红薯小米黄精糊的做法

操作方式

01
首先把小米放水里泡2个小时摆布。
02
红薯去皮，然后切当作一块块。
03
黄精、枸杞筹办好。
04
把红薯、小米、黄精、枸杞放到锅里加水，水和食材的比例是1-1。
05
盖上盖子年夜火煮沸转小火炖25分钟摆布。
06
然后打开盖子加红糖进去。
07
煮到红糖全数融化完。
08
然后装到打浆机打当作糊。
09
很是甘旨又营养的早餐就做好了。
End

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