怎样利用睡觉来纠正驼背？

操作方式

01
用睡觉来治疗驼背本家儿如果看睡姿，一般采用平躺的睡姿和无枕仰卧的睡姿来治疗驼背。
02
平躺大师很轻易理解，就是身体平躺在床上，如许有操纵脊柱的放松，让脊柱连结在平直的状况下。
03
无枕仰卧是买一个斜面床垫，人的头枕在斜面上，身体比头高，连结仰卧平躺的姿态。
04
可是这种姿势不克不及连结太长的时候，一天2个小时足以，长时候无枕仰卧会造当作呼吸不畅，年夜脑充血。
End

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