操作方式
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胎儿的发育状况：
宝宝此刻8个月啦，正式进入了孕晚期！这周宝宝体重约为2.5磅（约1133.98克），和一个南瓜差不多。体长(头至脚踝)约为15英寸（38.1克）。 - 02
肌肉和肺部仍在继续发育，呼吸系统发育根基当作熟，肺泡正在合当作肺泡概况活性物质，促进肺部当作熟，为宝宝出生后的自立呼吸做筹办。宝宝的脑部正在慢慢变年夜，为脑部和中枢神经发育供给充沛的空间。
为了知足宝宝日益增加的营养需求，孕妈妈需要摄入足量的卵白质、维生素C、叶酸、铁元素。别的，孕晚期宝宝天天需要250毫克钙元素，以知足自身的骨骼发育。是以孕妈妈记得天天喝牛奶或吃些奶酪、酸奶，橘汁等富含钙元素的食物，又或者吃钙片。 - 03
孕妈妈的转变：
宝宝此刻胎动很是频仍而有力，有时辰活动下四肢，有时辰撅撅屁股，有时辰则会拳打脚踢。产科大夫会叮嘱孕妈妈起头记实宝宝胎动。
正常胎动天天约为30-40次，每次胎动时候维持在1-2分钟。需要注重，这里的天天指白日12小时。若是孕妈妈发现宝宝胎动过多或过少，实时去病院查抄。 - 04
孕期小常识：
有些孕妈妈又会呈现胃灼热和便秘的症状，这都是由体内孕酮故障正常消化引起的。为了缓解便秘，孕妈妈需多摄入高纤维食物，勤喝水，恰当熬炼也不成或缺。 - 05
不竭增年夜的子宫可能会引起痔疮的发生，这种直肠区血管肿胀现象在孕期很常见。凡是在宝宝出生后几周内天然消逝。若是痔疮其实是瘙痒难耐或者令人痛苦悲伤不胜，孕妈妈可在温水中坐浴，并遵医嘱治疗。
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别的，平躺会阻碍静脉血流从腿部和脚步回流诚意脏，榨取背部静脉，引起水肿和孕妈妈的呼吸坚苦，是以还需对峙标的目的左侧卧。也不要长时候连结统一姿势站立和坐着，多起来活动活动，注重歇息，不要太劳顿。
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