操作方式
- 01
直接嚼着吃。把黑枸杞概况洗净，沥干，可以直接食用。放进嘴里有种淡淡的甜味，和红枸杞的味道判然不同，有点近似于葡萄干，可是不如葡萄干甜。
- 02
泡水喝。用60度以下的温水冲泡，比及水的颜色被染当作紫色，而且不再加深，就可以饮用了。把水喝完之后，还可以把泡过的黑枸杞吃失落。
- 03
泡酒。黑枸杞泡在酒中，可以让酒充实接收此中的花青素，酒就会变得甘甜一点。建议一斤酒大要400粒黑枸杞，35克摆布。酒不宜泡制的时候过长，不克不及像泡人参一样，一般泡上半个月到一个月即可。
- 04
婴幼儿不适宜食用黑枸杞，当作人食用量不宜过多。当作人一天食用最多60粒，即5克摆布，青少年适量递减。
- 05
黑枸杞属温补性的，处于发烧腹泻的环境下不宜食用。
- End
出格提醒
黑枸杞营养丰硕而且味道可口，可是即使是好工具，也不宜多吃呀！
