苏澄宇，动物科学 / 动物营养 / 冷门问题收割者我们经常可以看到猫在方才醒过来的时辰，懒洋洋的走到阳光下，前肢挺直地伸睁开来，深深地做了一个懒腰，看起来可爱极了。也许你觉得只有猫猫才会伸懒腰，其实并不是这样。
很多猫科动物城市有这个习惯，当你看到山君、狮子、豹子醒来时伸个懒腰，会不会有一种莫名的反差萌？那么，为什么猫科动物们城市伸懒腰呢？
就拿猫来说，大大都环境下，猫咪伸懒腰都是在刚睡醒的时辰。一般来说，某两个行为的发生有着极强的前后联系关系性时，就申明前一个行为对后一个行为发生了影响。那么睡眠到底怎么让猫咪做了伸懒腰这个动作呢？这就得从睡眠起头说起了。
睡眠对生物的影响
睡眠是一种天然界生物遍及存在的休眠状况，不管是空中的飞鸟、地上的猫仍是水里的小鱼都需要睡眠，它是生命活动最为主要的内容之一。睡眠是一种本家儿动过程，目标是为恢复精神。
睡眠是诸多脑功能状况中的一种，是指大脑意识相对损失、自立的肌肉活动消逝、受恰当刺激可完全恢复到清醒时的心理功能的一种自立行为。对哺乳类动物而言，睡眠总量和睡眠特征与春秋、体型、脑容量及其它生物学变量（陆生或水生、饮食、睡眠位置的平安性等）相关。
猫咪 一半的时候都在睡觉
而研究人员经由过程装配检测猫的睡眠环境，发现猫天天要睡12~16 个小时，大约是人类睡眠时候的两倍，它的睡眠又分为清醒期、眼球活动睡眠(non-rapid eye movement sleep，NREMS )和快速眼球活动睡眠(rapid eye movement sleep，REMS)。
在一个完整的睡眠过程中，REM 和 NREM 是瓜代发生的，在非快速眼动期中，身体各部位是放松的，感受功能降低，都处在自我修复的过程中；“快速眼动期”顾名思义，这段时候内，眼球是快速动弹的，人类的黑甜乡在此时代发生，猫也会做梦，身体各部位仍是放松状况的。
肌肉处在放松状况，其实就是瘫痪的，对外界的动静一般不会做出反映，不轻易被叫醒。正常环境在猫睡觉的时辰，肌肉处在“封闭”的状况，可以避免它从沙发上蹦跶起来梦游。当然，人也一样。而当猫猫刚醒过来的时辰，全身的肌肉不会被刹时激活，大部门的肌肉还处在比力僵硬、放松的状况。这时辰为了快速进入捕猎的状况，就需要伸懒腰了。
伸懒腰 “叫醒”肌肉
伸懒腰的单词 stretch，其实就是拉伸的意思，日常平凡大师做猛烈活动之前，城市做伸展活动，伸懒腰的目标也差不多，是为了“叫醒”肌肉。
而为了更好的理解伸懒腰的叫醒感化，咱们就先讲讲肌肉的特征吧。肌肉是有弹性、粘滞性和伸展性的，这些物理特征会受到肌肉温度影响，当温度下降时，肌浆内各分子间的摩擦力加大，肌肉的粘滞性增添，伸展性和弹性也会下降；而温度上升的时辰，肌肉粘滞性下降，伸展性和弹性会增添。叫醒的意义也在于此。
在做伸懒腰这个动作的时辰，肌肉的温度会升高，降低了粘滞性，提高了肌肉伸展性和弹性，天然更有利于提高活动的能力。另一方面，猫的全身肌肉处在拉伸的状况，还可以刺激某些关节的神经系统活动。
最后，伸懒腰这一简单的活动还可以让血液流速增快，血压升高，让更多的血液流标的目的肌肉和大脑，叫醒了昏沉沉的身体。要知道，在残酷的大天然中可没时候让你处在太久的昏沉沉的状况，只有快速地清醒，才能更好地保存下去。
所以此刻你知道了吧，不止是猫，也不只是猫科动物，也包罗你，伸懒腰是为了让你更清醒地面临残酷的每一天…
尤其是，假期竣事啦！你该上班 / 上学啦！残酷不......
参考文献:
Lucas, E. A., & Sterman, M. B. (1974). The polycyclic sleep-wake cycle in the cat: Effects produced by sensorimotor rhythm conditioning. Experimental Neurology, 42(2), 347–368. doi:10.1016/0014-4886(74)90032-6
University of California Regents > Muscle Physiology – Types of Contractions. http://muscle.ucsd.edu
Tsatsouline, Pavel (2001). Relax into stretch: instant flexibility through mastering muscle tension. Dragon Door Publications. ISBN 978-0-938045-28-1.
