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如何做出美味的四川麻婆豆腐?

麻婆豆腐是四川的传统名菜之一,而今,麻婆豆腐也早已走出国门,从家常菜变成了国际名菜!豆腐一般是由黄豆制作而成,豆腐的营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1等等,可以改善人体脂肪结构,也可以预防和抵制癌症,还可以预防和抵制骨质疏松症,可提高记忆力,可预防和抵制老化和痴呆;可预防和抵制糖尿病,豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒,还可以防治心血管疾病等哦!但豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。

工具/材料

豆腐两块

廋肉

芡粉

料酒

葱姜蒜

白糖

操作方法

  • 01

    买回来的豆腐,清水冲洗

  • 02

    瘦肉洗净,先切丝,再改刀切成末

  • 03

    姜切丝,蒜拍碎切末,葱白切段,葱叶切末

  • 04

    热锅放油,油热放入切好的葱姜蒜花椒粒爆香

  • 05

    葱姜蒜爆香后倒入切好的肉末进行翻炒

  • 06

    再倒入少量的料酒,去肉腥!再放入豆瓣酱翻炒(PS:因为豆瓣酱就有一定的辣味,如果吃得比较辣的朋友可以在爆香姜蒜时放入干辣椒一起爆香)

  • 07

    洗干净的豆腐分成两半,然后切成小块,放进锅里,轻轻的翻炒

  • 08

    在干净的碗里倒入适量的芡粉,加水稀释备用

  • 09

    豆腐炒的差不多的时候放一小勺白糖,再把调好的芡粉倒入锅中翻炒

  • 10

    最后放入适量的盐,鸡精进行调味,就可以出锅了

  • 11

    出锅后撒上葱花就可以了,是不是隔着屏幕都闻到香味啦?那就一起来做做看吧

  • End

特别提示

豆腐中放糖是因为有的豆腐中卤水加多了,会造成豆腐吃起来有点苦苦的,白糖也是一种调味品,是可以增加菜的甜味,也可以提鲜的哦!

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