操作方法
- 01
具体位置：丰隆穴在趾长伸肌外侧和腓骨短肌之间，有胫前动脉分支，当腓浅神经处。位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。
- 02
取穴方法：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。犊鼻穴与外踝尖连线中点。穴位一般比周围要敏感，按摩丰隆穴时会有轻微疼痛感。
- 03
按摩丰隆穴位的作用与好处有缓解治疗头痛、咳嗽、痰多、胸闷、眩晕、下肢神经痉挛、麻痹，便秘、尿闭、支气管炎等，还可健脾化痰、和胃降逆、开窍。
- 04
常用于治疗耳源性眩晕、高血压、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。
- 05
当出现哮喘、咳嗽、痰多时，宜多揉丰隆穴，可以促进人体的新陈代谢，从而达到除湿化痰的效果。
- 06
搓揉丰隆穴，消除胃胀症：用大拇指采用点按式按丰隆穴三分钟，然后沿顺时针揉丰隆穴十分钟，后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓(即只能是由丰隆穴向上，而不能是由丰隆穴向下然后由下到上这样的来回搓)十分钟即可。
- End
