健身餐的做法

工具/材料

主料 鸡脯肉1块 西兰花250克 鸡蛋1个
辅料 料酒适量 味极鲜极少量 胡椒粉少量 盐少量

操作方法

• 01

  把肉放平，横刀把鸡脯肉切片，用多个牙签把肉均匀扎眼。

  
• 02

  把肉放平，横刀把鸡脯肉切片，用多个牙签把肉均匀扎眼。

  
• 03

  把西兰花掰好，放入温水中，放点盐洗净。然后用沸水焯熟捞出排盘。

  
• 04

  把西兰花掰好，放入温水中，放点盐洗净。然后用沸水焯熟捞出排盘。

  
• 05

  把煮好的熟鸡蛋切好也摆盘，一起撒上少量孜然，盐。也可搭配点圣女果，更加美味哦。

  
• 06

  看着就很好吃呢！

  
• End