操作方法
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是不是肚子饿了
宝宝肚子饿了，睡觉是肯定睡不踏实的，他们可能会出现哭闹，发出嗯嗯的声音，这时候家长可以看看时间，一般小宝宝在三个小时就可以喂养一次，具体的要看自己宝宝的食量，如果宝宝饿了，你喂了奶之后，他就又会呼呼大睡。不过在喂养过程中也不要强迫宝宝吃太多，肚子太涨了，宝宝也是睡不踏实的哦！ - 02
是否是缺乏安全感
有些宝宝睡觉不踏实，是因为缺少安全感，他们会突然感到害怕，受到惊吓，面对这种情况，家长们只需要将孩子抱起来，轻轻的拍打一下后背，孩子就会安静下去。有时候孩子感觉周边没有人了，他也会突然哭闹，你可以把带有妈妈味道的衣服放在他周边，这样也会让他有安全感。 - 03
是否是太热了
当孩子觉得睡觉温度不合适，他自然就会睡不安稳，作为家长，应该随时关注着孩子，摸摸孩子的脖子或后背，当脖子或后背湿润的，那么可能是孩子太热了；当脖子或后背都是冰冷的，那么可能是孩子太冷了。不管是冷还是热，只要温度不合适，孩子都会睡不安稳，这点需要家长们仔细一点了。 - 04
是否是缺钙
孩子晚上睡不安稳，也有可能是因为缺钙导致的，伴随他的可能还会有枕秃、夜啼等，只要宝宝夜晚睡不安稳，同时爱哭，多半就是缺钙了。你可以带孩子去看医生，叫医生开一些补钙的药给宝宝吃，等到宝宝的钙足了，他自然就不会哭闹了，同时要注意维生素AD的摄入，这样才能保证宝宝钙的吸收。 - 05
是否是气虚
当宝宝嗜睡、并且睡不安稳、精神状态差、多汗等，那么宝宝可能是气虚了，气虚是中医的说法，所以可以带宝宝去看看中医，中医会根据症状为宝宝开一些中药，谨遵医嘱就能够解决这一问题。千万不要觉得中医不行，有时候中医能够解决西医不能解决的问题，只要是对宝宝好的，都可以去尝试。 - 06
是否运动量过大
如果宝宝在白天或者是临睡前运动量过大的话，那么在晚上睡觉是睡不安稳的，他们的大脑神经还在亢奋之中，及时睡着了，也很难短时间安静下来，针对这种情况，只需要家长在白天控制他的运动量，尽量在临睡前不要孩子玩得太疯，这样有规律的作息，孩子睡觉就会睡得安稳了。 - 07
是否消化不良
宝宝消化不良也是容易导致睡觉不踏实的，比如说积食了或者是腹胀之类的，针对这种情况，就需要家长调理好宝宝的肠道，平时可以喂一点益生菌，它们都能够帮助消化、改善肠道功能，对积食、腹胀、腹泻等都有很好的作用，如果家长不敢随便用药，你也可以去医院找医生开药，这样会更加的放心。 - End
