—“阿姨很久没看见你了，你此刻在做什么哇？”
—“小学教员。”
—“啊！那必然很舒畅吧！钱多事少还不变、寒暑假不少、对象也好找，糊口绝对不愁的呀！真好哇！”
—“……”
楼道为何传来惨叫？旧日温柔女教员为何精力变态俄然暴走？学生哭红的双眼、被揉碎的试卷、贴满办公桌的“符咒”……在TA们身上，事实发生了什么不成告人的工作？
本期，就让我们一路走进《揭秘教师糊口：隔邻那年数轻轻就疯了的王教员》。
part.1 上班和下班，有区别吗？？？
今世教师的工作压力有多大？KPI大山、极限工作、多方受气全范畴笼盖，包管你完美体验教员们的日常：“天天不是被气死，就是走在被气死的路上！”
KPI大山
做发卖看业绩、做运营看数据，做产物看用户体验，做教员就能解脱KPI大山了？那仍是你太年青，没感触感染过【教师魂灵拷问三连】：
“这学期升学率怎么样？上重点中学的人数占比几多？”
“此次期末考你们班优异率不可啊，你这个班本家儿任怎么回事？”
“合格率怎么样？你们班年级倒数也不努尽力？？”
《教师魂灵拷问三连》，别名《如何与你的教员伴侣绝交》。有人说了，归正也就是期末这种特别期间轻易被施加压力，泛泛教员上上课不就好了？多轻松啊。
只能说，这种设法仍是太无邪了——培训、备课、教研活动、评职称发论文、角逐、公开课、改功课改试卷……
极限工作
在这种日复一日的极限工作中，教员们觉得的工作量，和真正的工作量，永远都不是一个量级的，此中的心理改变如下：
原本觉得只需要上上课，成果发现上课前要筹办讲授打算、讲授纲领、课本、教案、课件；原本觉得上完课就可以潇洒离去，成果发现上完课还要安插功课、写讲课日记、改功课、出试卷；原本觉得下了班就是属于本身的时候，成果发现家长凌晨2点给你拨德律风问孩子进修环境……
所以，下班和上班，对于教员来说有区别吗？
嗯？区别很大？当然大了，究竟结果在学生、家长、带领之间往返受气，教员们的绝地保存体验仍是很丰硕的。
夹缝求生
俗话说“上辈子杀猪，这辈子教书”，不教书，你永远不知道此刻的小兔崽子有多气人。
对于泛博语文教员来说，每次改试卷都能被开首结从头至尾都用“承先启后”的仙人学生气得吐血；看图写话这种经典题型更是极品谜底呈现的重灾区；都三年级了，还有人写“口”书画一个圈就完事；学生写作文，动辄就要“谩骂”教员……为师其实是心累。
上课被学生气到吐血，下了课又被带领训话，心里有苦怒不敢言，等下了班，凌晨又分分钟被微信群里学生家长的一句“教员睡了没？你睡觉了，我闺女还没睡觉，你睡什么睡？”炸醒奉上热搜。
日子一天天的，岂止是学生想逃课，就连教员也想逃课（再会
▲图片来历：微博截图
关于教员们的“夹缝求生”，这个笑话也许能让你有所体味：“我同窗因为喜好孩子去读了幼师，教了幼儿园两年，此刻已经酿成丁克了。”
part.2 “6 12 6”才是真·魔鬼作息
关头是还总有人问：“教员的糊口必然很轻松吧？”
是啊，可轻松了，我没有不高兴，我都秃开花了。
作息令人头秃
若是只是通俗的任课教员，你还拥有七小时完整睡眠+夙起套餐，但若是你是班本家儿任，恭喜你，你的糊口作息将敏捷转换为坚苦模式——起得比鸡早，睡得比狗晚。
7点10分就起头的早自习和10点半才竣事的晚自习，注定了班本家儿任们被褫夺睡懒觉和早睡的权力。比来大热的“程序员996”都不算什么，高三班本家儿任的“6 12 6”才是真正的魔鬼作息！
但这么魔鬼，班本家儿任们怎么起得来？闹钟10个起定、被查抄支配的惊骇才是起床的最大动力。究竟结果——只要晚去十分钟，教室的屋顶随时可能被掀翻，而走廊上的年级组长抽查、规律查抄扣分、校长巡视，个个致命。
工资令人落泪
在对教员的十大曲解之谜中，首当其冲的绝对是“工资高”。然而，除教导班外绝大大都教员的心声都是：拿着三千块的工资，操着三十万的心。
比来，一位教员在网上晒出本身4800元一个月的工资单，原本是想埋怨工资太低，没想到却引起了泛博同业们的热议——“这工资也太高了吧？？”
固然教员们工资的构成部门正在变多：教龄津贴、薪级工资、加班工资、课时费、补课费、各类津贴……但仍然久久盘桓在基准线上的工资程度，其实是令人落泪不已。
有好奇的网友又要问了，若是工资不甚对劲，那传说中的福利呢？嗯……令人打动！
福利令人打动
秉承着“决不铺张华侈”的精力，绝大大都黉舍在逢年过节给教员发福利这点上一向贯彻着“能发米面粮油锅就绝对不发钱”的原则。电暖锅、摄生壶、不锈钢奶锅、多用锅……用也用不完的锅，引起了教员们的纷纷讥讽：“公然我们都是背锅的。”
▲图片来历：微博截图
除了锅和米面粮油，黉舍还有更生猛的福利，就在比来，长沙师范学院给每位教员发了一只鹅作为端午福利，对，你没看错，就是活的大白鹅，会叫会跑的那种。就问你惊不惊喜，意不料外？
在黉舍如斯的“关切”下，教员们个个满载而归，节沐日奖金是没有了，可是连养鹅都学会了，糊口的压力还有什么好害怕的？
part.3 职业病大礼包，请收好
若是说工作和糊口压力都可以解决，那么身体压力才是击（能）垮（请）老（病）师（假）的关头原因：职业病大礼包、情感波动到自闭，就连自习课突击查抄，也要把握爬窗扒门的本事，这谁顶得住鸭！
职业病大礼包
俗话说，十个教员九个病，“没得的都是工作不到位”。对峙授课三十年，即可集齐备部职业病：授课过久导致的咽喉炎、持久伏案的腰椎颈椎病、不按时吃饭的胃病、久站激发的静脉曲张……只要续航时候够长，还有更多期待摸索
你如果觉得到此为止了，那你就错了。教育熊孩子，除了要忍受心理上的熬煎，更要承受心理上的践踏。
自闭不止一点点
比今世年青人更自闭的，可能只有今世年青教员了。改试卷气到吐血，上课被学生气到头痛都是屡见不鲜。辽宁省曾经对省内14个地市168所中小学的2292名教师进行抽样调查，发现此中51.23%的教师存在心理健康问题，教师整体心理状况及其堪忧。这也很好理解，究竟结果，你教的熊孩子都是这样的：
一不欢快能把爸爸变弯；
立志长大后要暴打妈妈；
从小就把比方手法运用得炉火纯青；
所以——
可是，作为一位坚持不懈的人平易近教师，怎么能等闲地就在身心服磨面前屈就？七尺讲台，孕育一代桃李，清奇造型，培养名师风韵。身体压力中的王者，非pose考验莫属。
pose考验
“pose考验”意指：在器材有限的环境下，教员运用道具或摆出固定造型，圆满完当作讲授使命的行为。究竟结果这年初，不会各类造型的教员，都不是真正能授课的教员。
黑板绘图没有圆规怎么办？水桶顶上！
数学课画象限没有直尺怎么办？拖把盘上。
放PPT缺教鞭怎么办？手杖用上！
上个课都得降服万难也就算了，若是你是班本家儿任，还有更艰辛的工作等着你——盯自习。这项工作不仅需要会利用道具，更需要你有一副好本领。好比……凌空扒窗台。
或者，练就悄然无声的凌波微步——
上天遁地写板书，劈腿扒门盯自习，穷年累月，不管你是什么教员，十足都能练就一身特技，改行直接能当技击锻练。
说了这么多，既然教员们的糊口如斯艰难，ta们到底靠什么解压？
part.4 今世教师抗压图鉴
在庞大的压力面前，教员们的抗压方式也呈现出分歧门户的成长走标的目的。
“禁止隐忍”派
禁止门户是每个新教员进阶的起点，他们将忍耐阐扬到极限，以法令条则和道德文明约束本身。有的教员将“教员可以打学生吗”的法令条则贴在电脑前，时刻提醒本身连结“仙女”形象；
更有教员将“不生气”、“算了不骂人”等脸色包贴满桌面，充实阐扬了禁止门户的优良传统。
“苦中作乐”派
将办公桌抽屉放满甜食，化肝火为食量；每次要生气前再想想本身的眼霜、面霜、抗皱精髓有多贵，刹时心就凉了一截，哪里还气得起来。
▲图片来历：微博截图
“爱与和平”派
能达到这一家数的，根基都已经是履历过千锤百炼、终于修得真传的。她们不仅能在“只有你想不到，没有学生做不到”的排场里连结沉着，从头投入到轰轰烈烈地教育事业中。好比——
在改卷之前对着红笔立誓默念“改卷不生气不生气”，在爆发的临界点安抚心里、默念“他们仍是孩子，我要沉着”；
▲图片来历：微博截图
更有段位较高的教员编纂了口诀，以便不时复习，修生育性。
▲图片来历：微博截图
“沙雕90后”派
跟着昔时非本家儿流、现在沙雕的90后起头走上讲台，她们也逐渐刷新了以往大师对教员的“刻板印象”。固然上课免不了板着张脸撑气场，但到了课下，“谁还不是个宝宝了！”
八卦吐槽、追追星看看脆皮鸭文学……90后教员们的课下糊口丰硕着呢，为小屁孩们生的气，早就扔到不知道哪里去了。
本期节目到这里就要竣事了，爱护教员，从我做起。
最后，我们可爱的王教员说，她作为业界人士，还想将下面这张图作为结从头至尾送给即将当作为教员和想当作为教员的伴侣们，帮忙大师在职业生活生计的各个阶段指点迷津。
你泛泛有哪些解压方式吗？
评论里来互相安利一波
作者|毛紫薇
编纂|羊缺牙
