操作方式
- 01
教孩子跳绳的根基常识。
首先，我们要为孩子筹办好调整的必备东西。然后，我们给孩子讲解跳绳的根基动作方法。 - 02
做好跳绳前的预热。
不管什么样的活动，活动前做好预热是很主要的。做好活动前的筹办工作，可以避免孩子因为活动而受伤。 - 03
家长给孩子做好示范工作。
家长在叫孩子跳绳的时辰要上行下效，家长做好示范工作，孩子才可以有样学样，跟着做。 - 04
让孩子本身操练。
家长做好示范之后，可以让孩子本身试着操练跳绳，刚起头的时辰，孩子的动作可能会不规范，家长要在一旁实时改正。 - 05
慢慢操练。
开初的时辰，不要追求速度。刚起头的时辰，家长可以告诉孩子一次跳一下，先把动作规范好。 - 06
逐渐连贯起来。
比及孩子把握了跳绳的根基方法之后，家长可以试着让孩子连贯起来跳，一次跳两下、三下。。。逐渐加量。 - 07
加速速度。
比及孩子跳绳可以连贯起来之后，家长可以熬炼孩子跳绳的速度了。 - 08
对峙不懈。
进修跳绳不是一朝一夕的工作，想要达到熬炼身体的结果，就要让孩子对峙天天都要有必然的时候去跳绳。 - End
