操作方法
- 01
如果准妈妈已经患有痔疮，那么可以每天进行温盐水坐浴，在坐浴时往浴盆内加入50g食用盐，一天2次。温盐水可以提到消炎、促进肛周愈合的作用，而且盐水对于皮肤的刺激性较小，准妈妈可以放心使用。
- 02
如果痔疮比较严重，而且排便时带有血迹，那么可以考虑每天用温热的1:5000高锰酸钾进行温水坐浴，每次10-15分钟，每天2次，能够起到消炎、止痛、止血等功效，坐浴后记得将肛门周围擦洗干净，避免水珠停留造成伤口溃疡。
- 03
患有痔疮的准妈妈要多卧床休息，不宜久坐久站，或者排便的时间过长。因为长时间的站立、坐姿、排便，能促使准妈妈日益壮大的腹部对臀部会造成很大的压力，从而刺激痔疮的恢复，加重病情。
- 04
准妈妈也可以在医生的指导下，外用一些类固醇药膏，比如红霉素软膏，建议使用红霉素眼膏，刺激性较小，并且具有消炎、愈合等功效。虽然属于激素类药膏，但是外用基本不会产生副作用。
- 05
为预防和积极治疗便秘，准妈妈们要多吃含纤维素多的蔬菜和水果，比如绿菜叶、香蕉、红心火龙果、猕猴桃、葡萄等，保持排便通畅。如果大便性状较软，那么就能避免肛门伤口的再次撕裂，能够加速伤口的愈合。
- 06
注意调整饮食结构。多吃清淡的饮食，多吃降火清凉的菜品，少吃辛辣刺激性的食物，少喝上火的饮料，禁止饮酒，以防加重痔疮的病情。
- 07
做好日常保健。经常做提肛运动，做法类似忍住排便的动作，将肛门周围的肌肉往上提，每次做15-30次，早晚做1次，可以有效缓解痔疮的病情。
- End
