操作方法
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保持良好情绪
妈妈们一旦决定用母乳喂养的方式来进行喂养的话，一定要在平常的时候保持良好的情绪，妈妈们只有保持良好的情绪，在母乳喂养的过程中，母乳的量才不会因为妈妈不良的情绪而有所减少。 - 02
运动后不母乳喂养
如果妈妈有运动的习惯，最好在运动完了以后不要母乳喂养，在运动的过程中会有乳酸的产生，乳酸就会滞留到血液里面，从而使母乳的味道有所变化，宝宝就可能会排斥喝母乳，所以对于有运动习惯的妈妈，千万要在运动完了以后，休息上一段时间再进行母乳喂养。 - 03
不躺着喂母乳
很多妈妈由于手臂上的力气不足，所以在抱着宝宝进行母乳喂养的时候会特别的累，所以很多妈妈会选择躺着喂宝宝，这种方式非常不正确的，躺着喂宝宝的话，宝宝特别容易吐奶，所以在喂宝宝的过程中，最好是选择坐的姿势。 - 04
喂奶时不逗宝宝
喂母乳的过程中，还要注意千万不要在喂奶的过程中逗宝宝，在喂奶的过程中逗宝宝的话，宝宝就容易笑，发笑的话就会容易造成呛奶，如果严重的话，还可能会造成吸入性肺炎，所以在喂母乳的过程中，千万不要逗宝宝。 - 05
喂奶期间不减肥
如果想让你的宝宝健康成长的话，在喂奶期间千万不要急于减肥，减肥的话，身体各方面都会发生比较大的变化，会直接降低母乳的质量，宝宝的健康也就无从谈起了。 - 06
定时喂奶
在刚开始喂奶的过程中，由于宝宝还没有适应，所以最好还是按需喂奶，也就是宝宝如果哭或者是妈妈觉得该喂奶的时候就直接喂奶，经过一段时间以后，就要慢慢减少按需喂奶，养成定时喂奶的习惯，这对于宝宝和妈妈都有好处。 - 07
上班期间不断奶
很多妈妈在母乳喂养的过程中还会上班，所以千万不要因为上班的缘由，而在上班期间断奶，想要进行母乳喂养的话，可以直接用挤奶器将奶挤到消过毒的瓶子里，这样就可以保证宝宝喝到母乳了。 - 08
两边都喂奶
在喂奶的过程中，千万不要一次只喂一边，最好两边都喂，这样可以有效的刺激到乳房，不会影响到母乳的分泌。如果宝宝吃完一边顿母乳以后就饱了，也要把另一边的母乳挤出来。 - End
