操作方法
- 01
饮食一定要均衡，现在很多的小孩子可能都会有偏食的习惯，这就造成了小孩子的营养不均衡，营养不均衡当然就容易造成小孩的抵抗力低下，所以在日常小孩子的吃饭中应该，注意新鲜的蔬菜水果以及肉食的摄入，不要吃一些烟熏的食物。
- 02
良好的卫生，孩子比较小的时候，一般抵抗力跟免疫力都比较低，所以一定要给孩子培养良好的卫生习惯，尤其是吃饭或者是上厕所的时候千万要洗手，这主要是因为有一些细菌病毒之类的都有可能会通过手入到身体里面。
- 03
多喝白开水，其实我们平常都应该多喝一点白开水，而宝宝比较小也应该适当的多喝一点白开水，这样能够很好的补充身体的水分，不过一定不要选择一些饮料之类的代替白开水，那样反而不利于宝宝的免疫力提高。
- 04
良好的生活习惯，宝宝每天睡觉作息习惯一定要有规律，尤其晚上不能够跟着大人而言，而且早晨的时候一定不能够赖床，不过白天的时候可以适当的让宝宝多睡一点，最好每天能够带宝宝多出去呼吸一点新鲜的空气，这样对增强宝宝的免疫力很有帮助。
- 05
最好不要使用抗生素，当宝宝出现了感冒发烧的情况，千万不要随便在使用抗生素，可能很多的家长比较担心宝宝的健康，这宝宝的身体有的时候比较弱，只需要提高免疫力，这样就能够减少生病的几率，而抗生素的使用恰恰破坏免疫力的提高，所以尽量不要使用抗生素。
- 06
坚持母乳喂养，现在很多宝妈可能生完孩子之后都想要给宝宝吃奶粉，可能由于生活工作等压力不能够及时的给宝宝吃母乳，但其实最好还是母乳喂养，这主要是因为母乳里面所含有的免疫物质能够提高宝宝身体的免疫力，对增强宝宝抵抗力很有帮助。
- 07
不能暴饮暴食，宝宝的消化系统其实非常的娇弱，所以宝宝比较小的时候最好不要暴饮暴食，如果吃得过饱就容易导致宝宝的肠胃负担过重，从而引起一些不消化的问题，可以少吃多餐，这样才能够增强宝宝的抵抗力和免疫力。
- 08
免疫预防接种，现在宝宝从出生开始就会打各种各样的预防针，千万不能够给宝宝漏，像是有一些乙肝疫苗之类的，只有打了这些疫苗之后才能够预防这些疾病的发生，当然也能够增强宝宝的免疫力。
- End
